Online-foredrag

Fra stress til balance med underviser Birgitte Due

Du får god viden om at håndtere stress i hverdagen – ved en kompetent underviser og erfaren terapeut med stor viden om kroppen og psyken. Birgitte Due har en baggrund som kognitiv terapeut, mindfullnes-instruktør og Alexanderlærer.

Stress i korte perioder er sundt, det styrker os, men langvarig stress er usundt, det underminerer vores fysiske og psykiske helbred. Foredraget giver dig en hjælp til både at forebygge stress og afhjælpe stress, hvis du allerede mærker virkningerne af det. Foredraget er relevant for alle, der har interesse for emnet og en bedre hverdag.

Pris: 80 kr.