Mindfulness i hverdagen

ved Birgitte Due 

lørdag d. 26. august kl. 14-16.30

Vil du vide mere om at bruge mindfulness i hverdagen?  

• hvordan du får mere ud af din tid, ved at være opmærksom på en ting ad gangen
• have mere overskud og ro, kom til at huske bedre
• få teknikker til at slippe stress   

Du vil gå hjem med noget, som du straks kan begynde at praktisere. Hvis dette lyder interessant, så er mindfulness noget for dig.

Underviser er Birgitte Due: Kognitiv terapeut og mindfulness instruktør.

Du kan se mere om Birgitte Due på https://birgittedue.dk/mindfulness/              

Sted: Daghøjskolen lokale Den Blå Cafe, Engtoften 7, 8260 Viby J.

Tilmeld dig til INFOTID på sms 22 39 50 20 eller køb billet her på siden.

Tilmelding i god tid og senest fredag 25. august, hvis du vil være sikker på en plads.

Sommerpris: 125 kr. inkl. te & kaffe. Tilmelding er nødvendig.

Arrangør: Infotid www.infotid.dk